반응형 블루라이트 차단1 눈 건강을 지키는 방법: 현대인을 위한 필수 가이드 ✅ 현대인의 눈 건강, 왜 중요할까?스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기 사용이 증가하면서 눈 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다.장시간 화면을 보면 안구건조증, 시력 저하, 피로감, 블루라이트로 인한 수면 장애 등이 발생할 수 있습니다.👉 눈 건강을 지키기 위해서는 올바른 생활 습관과 예방 관리가 필수적입니다.이번 글에서는 눈 건강을 보호하는 방법, 시력 저하를 예방하는 습관, 눈에 좋은 음식과 운동법 등을 소개해드리겠습니다.📌 1. 눈 건강을 해치는 나쁜 습관눈 건강을 위해 가장 먼저 개선해야 할 것은 잘못된 생활 습관입니다.다음과 같은 행동을 자주 한다면, 눈 건강을 위해 반드시 고쳐야 합니다.❌ 눈 건강에 해로운 습관 5가지1️⃣ 스마트폰·컴퓨터 장시간 사용장시간 화면을 보면 눈의 깜빡.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음
