고지혈증 원인과 증상 치료 및 예방 방법!
고지혈증은 혈액 내 지방(콜레스테롤과 중성지방)이 정상 범위를 초과하는 상태를 말합니다. 이는 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 높이는 주요 요인으로, 조기에 관리하는 것이 중요합니다. 고지혈증의 원인과 증상을 알아보고, 효과적인 치료 및 예방 방법을 살펴보겠습니다.1. 고지혈증의 주요 원인고지혈증은 단순히 기름진 음식을 많이 섭취해서 생기는 것이 아닙니다. 유전적인 요인과 생활 습관, 기타 질환 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다.(1) 잘못된 식습관포화지방 및 트랜스지방 과다 섭취: 육류의 기름진 부위, 가공식품(햄, 소시지), 튀긴 음식당분이 많은 음식: 탄산음료, 과자, 빵, 케이크 등은 중성지방 수치를 높임알코올 섭취: 술은 간에서 중성지방 합성을 촉진하여 고지혈증을 악화(2) 운동 부족 ..
2025. 2. 19.
