반응형 사운드테라피1 미국에서 뜨는 건강 습관 (비건식, 간헐적 단식, 테라피) 2025년 미국에서 주목받고 있는 건강 습관은 단순한 다이어트나 운동을 넘어, 지속 가능한 웰빙을 위한 라이프스타일 변화에 초점을 맞추고 있습니다. 특히 비건식, 간헐적 단식, 다양한 테라피(치료 요법) 방식이 각광받고 있습니다. 이번 글에서는 이 세 가지 건강 습관이 왜 주목받고 있으며, 실생활에서 어떻게 적용할 수 있는지 알아보겠습니다.1. 비건식 – 지속 가능한 건강한 식습관비건(Vegan) 식단은 동물성 식품을 배제하고 식물성 음식만을 섭취하는 방식입니다. 미국에서는 환경 보호와 건강상의 이점을 이유로 비건 식단을 선택하는 사람들이 급증하고 있습니다.비건식이 인기를 끄는 이유 중 하나는 ‘지속 가능성’입니다. 기후 변화에 대한 인식이 높아지면서, 육류 생산이 환경에 미치는 영향을 고려하는 소비자가.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
