반응형 충분한수면1 심장 건강 체크리스트 (위험 신호 & 예방법) 심장 질환은 조기에 발견하고 예방하는 것이 가장 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 심장 건강의 위험 신호를 간과하거나 무심코 지나치는 경우가 많습니다. 이 글에서는 심장 건강을 위한 필수 체크리스트를 제공하며, 위험 신호와 예방법을 상세히 설명합니다. 건강한 심장을 유지하기 위한 실천 방법을 함께 알아보세요.1. 심장 건강을 위협하는 주요 위험 신호심장 질환은 갑작스럽게 발생하는 경우도 있지만, 몸이 보내는 신호를 미리 알아차리면 예방할 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 있다면 주의해야 합니다.1) 가슴 통증 및 불편감가슴 중앙이나 왼쪽에서 나타나는 압박감, 타는 듯한 느낌짧게 지속되다가 사라지거나, 몇 분 이상 계속되는 경우운동 후 심해지거나 휴식 후 나아지는 경우2) 호흡 곤란평소보다 숨이 가빠지고,.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
